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患者さんの指導に役立つ!簡単エクササイズ

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監修:塩谷 雅英 先生(英ウィメンズクリニック 理事長)

妊娠力を高める! 自宅でできるエクササイズ

妊娠力を高める! 自宅でできるエクササイズ

Exercise 3 : 自宅でできるアロママッサージ

精油(エッセンシャルオイル)をキャリアオイル(スイートアーモンドオイルなど)で希釈させたものを肌につけて行います。
精油成分が鼻腔から脳にはたらきかける作用に加え、皮膚下の血管からもからだに入り込むため、より効果的にアロマセラピーのリラックス効果や血行をよくする作用が期待できます。

ポイント

腹部、脚部

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